살구효능1 달콤새콤 살구, 여름철 건강을 책임지는 효능은? 여름의 시작을 알리는 과일, 살구! 그저 달콤하고 상큼한 맛으로만 즐기셨나요? 사실 살구는 고대부터 '약용 과일'로 쓰일 만큼 우리 몸에 이로운 효능이 가득하답니다. 오늘은 여름철 활력을 불어넣어 줄 살구의 놀라운 효능에 대해 자세히 알아볼게요!살구, 작지만 강한 건강 지킴이살구는 작지만 다양한 영양소를 꽉 채운 과일이에요. 특히 베타카로틴, 비타민 C, 식이섬유 등이 풍부해 건강 관리에 여러모로 도움을 주는데요. 어떤 효능들이 있는지 지금부터 살펴볼까요?1. 강력한 항산화 작용으로 피부와 눈 건강을 동시에!살구의 노란색을 띠게 하는 주성분인 베타카로틴은 우리 몸에서 비타민 A로 전환되는 중요한 영양소예요. 이 베타카로틴은 강력한 항산화 작용을 해 활성산소를 제거하고 세포 손상을 막아줍니다. 또한, 눈 .. 2025. 7. 7. 이전 1 다음
